なかしま鍼灸院

今日の気温は高くないけど蒸し暑い日でした。

こんな気候の時気を付けたいのは「冷え」です。

蒸し暑いから薄着をしていると、足元が冷えてしまいます。

上半身は薄着でも、腰から下は冷やさないようにすると、だるさや体の重い感じが楽になります。

この時期、関節の痛みや腰痛、食欲不振になりやすいので気をつけてお過ごしください。